Supplements online kaufen – das Hilfsmittel im Fitnesssport
Jeder der im Kraft- und Fitnesssport tätig ist, kennt sie: Supplements. Doch was ist das überhaupt und für wen sind diese geeignet? Diese und weitere Fragen erklären wir dir im folgenden Artikel.
Die besten Supplements online kaufen
Du willst dir qualitative Supplements online kaufen? Hier ist eine Übersicht der besten Supplements im Fitnessbereich:
Was sind Supplements eigentlich?
Supplements sind letztendlich klassische Nahrungsergänzungsmittel. Wie bei allem müssen Begriffe heutzutage neu definiert werden und ansprechend klingen. Sie sollen dem Sportler helfen seine Ernährung im Alltag um entsprechende Komponenten zu erweitern bzw. den erforderlichen Bedarf abzudecken. Es gibt eine Vielzahl an verschiedenen Supplements im Internet zu kaufen.
Für wen sind die Nahrungsergänzungsmittel geeignet?
Nahrungsergänzungsmittel sind prinzipiell für jedermann geeignet, der Schwierigkeiten damit hat sich ausgewogen zu ernähren. Im Allgemeinen ist es für den menschlichen Körper wichtig sich ausgewogen zu ernähren. Sprich ausreichend Vitamine, Magnesium, Calcium und das passende Verhältnis zwischen Kohlenhydraten, Eiweißen und Mikronährstoffe sollte vorhanden sein. Gerade aber im Fitness- und Kraftsportbereich ist es wichtig täglich genügend Proteine zu sich zu nehmen. Deswegen wird gerade in Phasen des massiven Muskelaufbaus verstärkt auf Proteinshakes und Proteinpulver gesetzt. In den letzten Jahren haben sich verschiedene Hersteller auf die Zubereitung von massiven Proteinbomben spezialisiert.
Arten von Supplements
Der Fitnessmarkt und vor allem der Supplements Markt hat sich in den letzten Jahren extrem weiterentwickelt. Durch die immer steigende Relevanz von Fitnessbloggern in der Zeit von Social Media werden Nahrungsergänzungsmittel stark beworben. Für den Verbraucher fällt es da schon schwer den Überblick über die wirklich wichtigen Produkte zu behalten. Von Whey Protein über Booster, EAAs & BCAAs und Kreatintabletten.
Proteinpulver – der Klassiker unter den Supplements
Das wohl beliebteste Supplement ist das Proteinpulver. Für Kraftsportler zählt der Proteinhaushalt zu den wichtigsten Komponenten in der Ernährung. Viele Menschen tun sich jedoch schwer über natürliche Lebensmittel die täglich erforderliche Eiweißmenge zu erreichen. Für Menschen, welche sich schwer damit tun einen Kalorienüberschuss zu erzielen, bieten sich Weight Gainer an. Diese Kalorienbomben helfen dir deinen Kalorienbedarf zu überdecken. Somit greifen sie zum kleinen Helfer für den Alltag.
Nur noch Proteinshakes – gibt es andere Möglichkeiten?
Keine Sorge. Viele Fitnessanfänger haben immer das Bild von aufgepumpten Sportlern im Fitnessstudio im Kopf, welche literweise Proteinshakes vor, während und nach dem Training in sich herein pumpen. Das ist nicht nötig! Natürlich sind Proteinshakes die klassische Variante um seine Proteinzufuhr anzukurbeln, doch Proteinpulver bietet dir verschiedene Möglichkeiten. Führe zum Beispiel deinem Joghurt am Morgen einen Löffel Proteinshake hinzu, verrühre das Ganze und füge Haferflocken dazu. So hast du ein einfaches, proteinreiches und leckeres Frühstück und musst nicht immer zur Trinkflasche greifen.