ESN Massive Weight Gainer Test

Veröffentlicht von Timo 22. Dezember 2021 Kategorie(n): Testberichte Schlagwörter: ESN

Der ESN Massive Weight Gainer zählt zu den beliebtesten Weight Gainern. Aktuell gibt es die Kalorienbombe in drei verschiedenen Geschmackssorten: Vanilla Ice Cream, Chocolate Cream und Chocolate Coconut Cream. Dieser ESN Weight Gainer Test bezieht sich auf die Geschmackssorte Chocolate Cream. Ich habe den kalorienreichen Eiweißshake genauer unter die Lupe genommen. Alle Informationen wie Vor- und Nachteile, Angaben zur Löslichkeit und zum Geschmack, Einschätzungen zum Preis-Leistungs-Verhältnis und vieles mehr erfährst du hier bei im ESN Massive Weight Gainer Test von ALL ABOUT GAINS.

Der deutsche Hersteller: ESN

Die Firma ESN („Elite Sports Nutrients“) beschäftigt sich seit 15 Jahren mit der Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln und zählt zu den bekanntesten Firmen im europäischen Raum. Das Unternehmen hat seinen Hauptsitz in der 50.000-Einwohner-Stadt Elmshorn in der Nähe von Hamburg. Laut eigener Aussage werden nahezu alle Produkte aus dem Hause ESN in Deutschland hergestellt. Daher glänzt der Massive Weight Gainer mit dem Etikett „made in Germany„. Ein Aspekt, welcher definitiv für den Supplement-Hersteller spricht!

Meine Erfahrung mit dem ESN Weight Gainer

Der ESN Massive Weight Gainer Test von ALL ABOUT GAINS basiert auf einer mehrmonatigen Testphase. Für einen solchen Test im Bereich der Supplements, habe ich einige Kriterien (Geschmack, Löslichkeit, Preis, Kalorienanzahl) ausgetüftelt, nach denen ein solches Produkt bewertet wird. Diese werden im Laufe dieses Tests im Einzelnen vorgestellt und näher erläutert. Ich möchte so transparent wie möglich meine Erfahrungen mit dem Weight Gainer von ESN teilen und zur Verfügung stellen. Ich bekomme hierfür keinerlei Vergütung oder sonstige Benefits von ESN.

Der ESN Massive Weight Gainer im Test

Nährwerttabellen & Inhaltsstoffe

Zu Beginn eine Übersicht der verschiedenen Nährwerttabellen & Inhaltsstoffe der verschiedenen ESN Weight Gainer:

Vanilla Ice Cream

Inhaltsstoffe:

88% Kohlenhydratmischung (Vollkornreismehl, Vollkornhafermehl, Buchweizenmehl, Kamutmehl, Quinoamehl), Molkeneiweißkonzentrat, Sonnenblumenöl-Pulver, Aromen, Salz, Süßstoffe (Acesulfam K, Natrium Cyclamat, Sucralose, Sodium Saccharin), Emulgator (Sojalecithin)

Chocolate Cream

Inhaltsstoffe:

86% Kohlenhydratmischung (Vollkornreismehl, Vollkornhafermehl, Buchweizenmehl, Kamutmehl, Quinoamehl), Molkeneiweißkonzentrat, Kakaopulver, Sonnenblumenöl-Pulver, Aromen, Salz, Süßstoffe (Acesulfam K, Natrium Cyclamat, Sucralose, Sodium Saccharin), Emulgator (Sojalecithin)

Chocolate Coconut Cream

Inhaltsstoffe:

86% Kohlenhydratmischung (Vollkornreismehl, Vollkornhafermehl, Buchweizenmehl, Kamutmehl, Quinoamehl), Molkeneiweißkonzentrat, Kakaopulver, Sonnenblumenöl-Pulver, Aromen, Salz, Süßstoffe (Acesulfam K, Natrium Cyclamat, Sucralose, Sodium Saccharin), Emulgator (Sojalecithin)

Kalorienanzahl

Der ESN Massive Weight Gainer Test hat eines bewiesen: Der Weight Gainer hält was sein Name verspricht: Er kommt als eine absolute Kalorienbombe daher und verspricht beim Muskelaufbau und allgemein der Gewichtszunahme zu unterstützen. Bei einer Portion mit 100g Pulver weist der Shake eine Kalorienanzahl von 349 kcal auf. Bei einer großen Portion mit 150g Pulver sogar beachtliche 523 kcal.

Das sind für einen Weight Gainer sehr gute Werte. Gerade für Menschen, welche Probleme haben ihren täglichen Kalorienbedarf mit Mahlzeiten zu decken, ist der Drink bestens geeignet. So kannst du am Abend (oder im besten Fall direkt nach dem Training) innerhalb kürzester Zeit eine beachtliche Anzahl an Kalorien zu dir nehmen – ohne etwas essen zu müssen. Sollte man bereits gesättigt sein, aber noch nicht den Kalorienbedarf gedeckt haben, ist es deutlich angenehmer einen kleinen leckeren Shake zu trinken als eine komplette Mahlzeit zu essen.

Mein Ziel war es Muskelmasse und somit Gewicht aufzubauen – da ich aber in der Vergangenheit oftmals Probleme damit hatte über Mahlzeiten auf meinen Kalorienüberschuss zu kommen, greife ich gerne auf Weight Gainer zurück. Der ESN Massive Weight Gainer hat mich bei meinem Ziel unfassbar unterstützt. Ich habe jeden Tag einen Shake zu mir genommen und konnte so ganz einfach bis zu 500 Kalorien zusätzlich zu mir nehmen.

Pulver Löslichkeit des ESN Weight Gainer im Test

Geschmack

Der Weight Gainer ist insgesamt in drei verschiedenen Geschmacksrichtungen verfügbar: Chocolate Coconut Cream, Chocolate Cream und Vanilla Ice Cream. Im Vergleich zu anderen Eiweißshakes ist die Auswahl mit nur drei verschiedenen Geschmäckern verhältnismäßig gering. Menschen, welche lieber zu einer fruchtigen Geschmacksrichtung greifen, kommen beim ESN Massive Weight Gainer nicht auf ihre Kosten.

Ich habe den ESN Massive Weight Gainer Test mit der Chocolate Cream Variante durchgeführt und ich bin durchweg begeistert vom natürlichen Geschmack des Shakes. Der große Anteil an Haferflocken im Shake macht sich beim Geschmack bemerkbar. Solltest du ein Fan von Haferflocken sein, wirst du dieses Getränk lieben. Der Massive Weight Gainer ist nicht übertrieben gesüßt und schmeckt deshalb nicht künstlich. In meinen Augen ist das ein Pluspunkt! Der Hersteller empfiehlt jeden Tag einen Shake zu trinken. Um Erfolge zu zielen solltest du diese Angabe auch befolgen. Selbst nach mehreren Tagen und Wochen empfand ich den Shake immer noch als lecker und trank ihn gerne. Für mich war der Shake immer eine leckere Nachspeise… eine Art Milchshake! Und solltest du nach einer Packung die Nase voll von einem Geschmack haben, kannst du immer noch auf andere Geschmacksrichtungen ausweichen.

Anmerkung: Ich trinke den Weight Gainer vorzugsweise mit Milch, da ich den Geschmack und die Konsistenz als wesentlich angenehmer finde als mit Wasser!

Löslichkeit

Im Internet ist oft zu lesen, dass der ESN Weight Gainer keine gute Löslichkeit aufweist. Dies kann ich nur bedingt bestätigen. Klar ist, dass der Weight Gainer aufgrund seiner (doch natürlich gehaltenen) Inhaltsstoffe (Großteil Haferflocken) sich nicht ganz so elegant und einfach auflöst wie andere Weight Gainer. Ich empfand dies aber nicht als sonderlich störend. Der Shake lässt sich im Gegensatz zu anderen Eiweißshakes zwar etwas „schwerer“ trinken, ist aber dennoch ausreichend flüssig und angenehm zu schlucken. Bei Milchshakes bekannter Fastfood-Ketten beschwert sich letztendlich auch niemand über die „Schwere“ des Getränks…

Löslichkeit des ESN Massive Weight Gainer im Test

Ich empfehle dir das Eiweißpulver in einem Shaker mit Milch oder Wasser zu vermischen. In meinem Weight Gainer Test wurde ein herkömmlicher Shaker verwendet und es wurden zufriedenstellende Ergebnisse erzielt. 30 Sekunden schütteln, etwas warten und schon kannst du den Drink genießen.

Preis

Der Preis ist bei einem Gewicht von 4 Kilogramm mit 35 Euro absolut fair angesetzt. Laut Hersteller kann man den Massive Weight Gainer entweder mit 150 g oder 100 g Pulver und dementsprechend 300 ml oder 200ml Wasser / Milch mixen. Dies ergibt insgesamt ca. 27 oder 40 Shakes aus einer 4000 g-Packung. Pro Shake zahlst du also 1,30 Euro oder 0,88 Euro. Für einen Shake dieser Qualitätsstufe definitiv ein lobenswerter Preis.

Solltest du (wie vom Hersteller empfohlen) jeden Tag einen Shaker trinken, würdest du demnach alle 1 bis 1,5 Monate eine neue 4000 g-Packung vom ESN Massive Weight Gainer benötigen.

Vor- und Nachteile des ESN Massive Weight Gainer

Alle Vor- und Nachteile des Proteindrinks im Überblick.

ESN Weight Gainer Test Vor- & Nachteile

Häufig gestellte Fragen

Hier die meist gestellten Fragen zum Weight Gainer und die passenden Antworten dazu.

Ist der ESN Massive Weight Gainer laktosefrei?

Nein, der Weight Gainer ist nicht laktosefrei. Der Shake ist laktosearm mit < 1g auf 100g Pulver.

Ist der Drink aspartamfrei?

Ja, der Süßstoff Aspartam ist nicht vorhanden.

Ist das Produkt kreatinfrei?

Ja, der ESN Massive Weight Gainer enthält kein Kreatin.

Ist ein Portionierer dabei?

Nein, der Lieferumfang enthält keinen Portionierer.

Ist der Weight Gainer vegan?

Nein, der ESN Weight Gainer ist nicht vegan. Im Produkt ist Whey Protein enthalten. Es gibt aber eine vegane Alternative von ESN: Der ESN Vegan Pro Complex.

Kann man mit dem ESN Weight Gainer zunehmen?

Ja, der ESN Massive Weight Gainer kann dir dabei helfen dein Gewicht zu erhöhen. Jedoch muss beachtet werden, dass der Weight Gainer keinen Ersatz für eine ausgewogene Ernährung darstellt. Du solltest neben dem Weight Gainer weiterhin auf deine Ernährung achten und dich kalorienreich ernähren. Je nach körperlicher Belastung, Ernährung und Disziplin können mit dem Weight Gainer schnell Erfolge erzielt werden.

Sättigt der Weight Gainer?

Ja, der Weight Gainer ruft nach dem Trinken ein Sättigungsgefühl hervor. Durch seine Inhaltsstoffe (größtenteils Haferflockenmehl und Proteinpulver) wirkt der Weight Gainer sehr sättigend.

Wann sollte der Shake getrunken werden?

Im besten Fall trinkst du den Shake direkt nach dem Training, also ca. 30 – 60 Minuten nach dem Training. In diesem Zeitfenster (nach körperlicher Belastung) ist es am Besten den Weight Gainer zu trinken.

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Fazit vom ESN Massive Weight Gainer Test

Alles in allem macht man mit einem Kauf vom ESN Massive Weight Gainer nichts verkehrt. Für den Preis von ca. 40 Euro bekommt man eine Menge Inhalt und einen qualitativen hochwertigen Proteinshake. Kleinigkeiten wie eine geringe Auswahl an Geschmacksrichtungen oder das Fehlen eines Portioniers muss man akzeptieren und sind – wenn man diese vorab zur Kenntnis genommen hat – in meinen Augen akzeptabel. Für „Hardgainer“ und aktive Sportler, welche Muskeln und Masse aufbauen wollen, eignet sich der ESN Massive Weight Gainer hervorragend.