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ESN Massive Weight Gainer Test

Der ESN Massive Weight Gainer zählt zu den beliebtesten Weight Gainern. Wir haben den kalorienreichen Eiweißshake genauer unter die Lupe genommen. Alle Informationen wie Vor- und Nachteile, Angaben zur Löslichkeit und zum Geschmack, Einschätzungen zum Preis-Leistungs-Verhältnis und vieles mehr erfährst du hier bei uns im Weight Gainer Test.

Der deutsche Hersteller: ESN

Die Firma ESN („Elite Sports Nutrients“) beschäftigt sich seit 15 Jahren mit der Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln und zählt zu den bekanntesten Firmen in diesem Bereich. Das Unternehmen hat seinen Hauptsitz in der 50.000-Einwohner-Stadt Elmshorn in der Nähe von Hamburg. Laut eigener Aussage werden nahezu alle Produkte aus dem Hause ESN in Deutschland hergestellt. Daher glänzt der Massive Weight Gainer mit dem Etikett „made in Germany„.

Review des ESN Weight Gainer

Der ESN Massive Weight Gainer Test von All About Gains basiert auf einer mehrmonatigen Testphase. Für einen solchen Test im Bereich der Supplements, haben wir einige Kriterien ausgetüftelt, nach denen ein solches Produkt bewertet wird. Diese werden im Laufe dieses Tests im Einzelnen vorgestellt und näher erläutert. Wir möchten so transparent wie möglich unsere Erfahrungen mit dem Weight Gainer teilen und zur Verfügung stellen.

Nährwerttabellen & Inhaltsstoffe

Zu Beginn eine Übersicht der verschiedenen Nährwerttabellen & Inhaltsstoffe der verschiedenen ESN Weight Gainer:

Vanilla Ice Cream

Nährwerte pro 150 g Pulver pro 100 g Pulver
Brennwerte 2190 kJ / 523 kcal 1460 kJ / 349 kcal
Fett 5,5 g 3,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g 0,9 g
Kohlenhydrate 91 g 60,7 g
davon Zucker 5 g 3,3 g
Ballaststoffe 8,8 g 5,8 g
Protein 22 g 14,7 g
Salz 0,65 g 0,4 g

Inhaltsstoffe:

88% Kohlenhydratmischung (Vollkornreismehl, Vollkornhafermehl, Buchweizenmehl, Kamutmehl, Quinoamehl), Molkeneiweißkonzentrat, Sonnenblumenöl-Pulver, Aromen, Salz, Süßstoffe (Acesulfam K, Natrium Cyclamat, Sucralose, Sodium Saccharin), Emulgator (Sojalecithin)

Chocolate Cream

Nährwerte pro 150 g Pulver pro 100 g Pulver
Brennwerte 2190 kJ / 523 kcal 1460 kJ / 349 kcal
Fett 6,5 g 4,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g 1,3 g
Kohlenhydrate 89,5 g 59,7 g
davon Zucker 5 g 3,3 g
Ballaststoffe 9,8 g 6,5 g
Protein 22,5 g 15 g
Salz 0,65 g 0,4 g

Inhaltsstoffe:

86% Kohlenhydratmischung (Vollkornreismehl, Vollkornhafermehl, Buchweizenmehl, Kamutmehl, Quinoamehl), Molkeneiweißkonzentrat, Kakaopulver, Sonnenblumenöl-Pulver, Aromen, Salz, Süßstoffe (Acesulfam K, Natrium Cyclamat, Sucralose, Sodium Saccharin), Emulgator (Sojalecithin)

Chocolate Coconut Cream

Nährwerte pro 150 g Pulver pro 100 g Pulver
Brennwerte 2190 kJ / 523 kcal 1460 kJ / 349 kcal
Fett 6,5 g 4,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g 1,3 g
Kohlenhydrate 89,5 g 59,7 g
davon Zucker 5 g 3,3 g
Ballaststoffe 9,8 g 6,5 g
Protein 22,5 g 15 g
Salz 0,65 g 0,4 g

Inhaltsstoffe:

86% Kohlenhydratmischung (Vollkornreismehl, Vollkornhafermehl, Buchweizenmehl, Kamutmehl, Quinoamehl), Molkeneiweißkonzentrat, Kakaopulver, Sonnenblumenöl-Pulver, Aromen, Salz, Süßstoffe (Acesulfam K, Natrium Cyclamat, Sucralose, Sodium Saccharin), Emulgator (Sojalecithin)

Kalorienanzahl

Der ESN Massive Weight Gainer Test hat eines bewiesen: Der Weight Gainer hält was sein Name verspricht: Er kommt als eine absolute Kalorienbombe daher und verspricht beim Muskelaufbau und allgemein der Gewichtszunahme zu unterstützen. Bei einer Portion mit 100g Pulver weist der Shake eine Kalorienanzahl von 349 kcal auf. Bei einer großen Portion mit 150g Pulver sogar beachtliche 523 kcal. Der Myprotein Weight Gainer Test hat gezeigt, dass dieser Weight Gainer eine Kalorienanzahl von 388 kcal bei einer Portionsgröße von 100g Pulver aufweist. Jedoch gibt es hier Schwächen im Bereich des Geschmacks.

Das sind für einen Weight Gainer gute Werte. Gerade für Menschen, welche Probleme haben ihren täglichen Kalorienbedarf mit Mahlzeiten zu decken, ist der Drink bestens geeignet. So kannst du am Abend (oder im besten Fall direkt nach dem Training) innerhalb kürzester Zeit eine beachtliche Anzahl an Kalorien zu dir nehmen – ohne etwas essen zu müssen. Sollte man bereits gesättigt sein, aber noch nicht den Kalorienbedarf gedeckt haben, ist es deutlich angenehmer einen kleinen leckeren Shake zu trinken als eine komplette Mahlzeit zu essen.

Geschmack

Der Weight Gainer ist insgesamt in drei verschiedenen Geschmacksrichtungen verfügbar: Chocolate Coconut Cream, Chocolate Cream und Vanilla Ice Cream. Im Vergleich zu anderen Eiweißshakes ist die Auswahl mit nur drei verschiedenen Geschmäckern verhältnismäßig gering. Menschen, welche lieber zu einer fruchtigen Geschmacksrichtung greifen, kommen beim ESN Massive Weight Gainer nicht auf ihre Kosten.

Wir haben den ESN Massive Weight Gainer Test mit der Chocolate Cream Variante durchgeführt und waren durchweg begeistert vom natürlichen Geschmack des Shakes. Der große Anteil an Haferflocken im Shake macht sich beim Geschmack bemerkbar. Solltest du ein Fan von Haferflocken sein, wirst du dieses Getränk lieben. Der Massive Weight Gainer ist nicht übertrieben gesüßt und schmeckt deshalb nicht künstlich. In unseren Augen ist das ein Pluspunkt! Der Hersteller empfiehlt jeden Tag einen Shake zu trinken. Um Erfolge zu zielen solltest du diese Angabe auch befolgen. Selbst nach mehreren Tagen und Wochen empfanden unsere Tester den Shake immer noch als lecker und tranken ihn gerne. Und solltest du nach einer Packung die Nase voll von einem Geschmack haben, kannst du immer noch auf andere Geschmacksrichtungen ausweichen.

Löslichkeit

Im Internet ist oft zu lesen, dass der ESN Weight Gainer keine gute Löslichkeit aufweist. Dies können wir nur bedingt bestätigen. Klar ist, dass der Weight Gainer aufgrund seiner (doch natürlich gehaltenen) Inhaltsstoffe (Großteil Haferflocken) sich nicht ganz so elegant und einfach auflöst wie andere Weight Gainer. Wir empfinden dies aber nicht als sonderlich störend. Der Shake lässt sich im Gegensatz zu anderen Eiweißshakes zwar etwas „schwerer“ trinken, ist aber dennoch ausreichend flüssig und angenehm zu schlucken.

ESN Massive Weight Gainer Pulver in einem Shaker

Wir empfehlen dir das Eiweißpulver in einem Shaker mit Milch oder Wasser zu vermischen. In unseren Test wurde ein herkömmlicher Shaker verwendet und es wurden zufriedenstellende Ergebnisse erzielt. 30 Sekunden schütteln, etwas warten und schon kannst du den Drink genießen.

Preis

Der Preis ist bei einem Gewicht von 4 Kilogramm mit 35 Euro absolut fair angesetzt. Laut Hersteller kann man den Massive Weight Gainer entweder mit 150 g oder 100 g Pulver und dementsprechend 300 ml oder 200ml Wasser / Milch mixen. Dies ergibt insgesamt ca. 27 oder 40 Shakes aus einer 4000 g-Packung. Pro Shake zahlst du also 1,30 Euro oder 0,88 Euro. Für einen Shake dieser Qualitätsstufe definitiv ein lobenswerter Preis.

Solltest du (wie vom Hersteller empfohlen) jeden Tag einen Shaker trinken, würdest du demnach alle 1 bis 1,5 Monate eine neue 4000 g-Packung vom ESN Massive Weight Gainer benötigen.

Vor- und Nachteile des Weight Gainer

Alle Vor- und Nachteile des Proteindrinks im Überblick.

Vorteile

  • natürlicher Geschmack
  • gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • hohe Kalorienanzahl
  • keine Verwendung von Palmöl

Nachteile

  • nicht laktosefrei
  • kein Portionierer im Lieferumfang enthalten
  • wenig Geschmacksauswahl

Häufig gestellte Fragen

Wir fassen die meist gestellten Fragen zum Weight Gainer zusammen und beantworten wir diese.

Ist der ESN Massive Weight Gainer laktosefrei?

Nein, der Weight Gainer ist nicht laktosefrei. Der Shake ist laktosearm mit < 1g auf 100g Pulver.

Ist der Drink aspartamfrei?

Ja, der Süßstoff Aspartam ist nicht vorhanden.

Ist das Produkt kreatinfrei?

Ja, der ESN Massive Weight Gainer enthält kein Kreatin.

Ist ein Portionierer dabei?

Nein, der Lieferumfang enthält keinen Portionierer.

Ist der Weight Gainer vegan?

Nein, der ESN Weight Gainer ist nicht vegan. Im Produkt ist Whey Protein enthalten. Es gibt aber eine vegane Alternative von ESN: Der ESN Vegan Pro Complex.

Kann man mit dem ESN Weight Gainer zunehmen?

Ja, der ESN Massive Weight Gainer kann dir dabei helfen dein Gewicht zu erhöhen. Jedoch muss beachtet werden, dass der Weight Gainer keinen Ersatz für eine ausgewogene Ernährung darstellt. Du solltest nebem dem Weight Gainer weiterhin auf deine Ernährung achten und dich kalorienreich ernähren. Je nach körperlicher Belastung, Ernährung und Disziplin können mit dem Weight Gainer schnell Erfolge erzielt werden.

Sättigt der Weight Gainer?

Ja, der Weight Gainer ruft nach dem Trinken ein Sättigungsgefühl hervor. Durch seine Inhaltsstoffe (größtenteils Haferflockenmehl und Proteinpulver) wirkt der Weight Gainer sehr sättigend.

Wann sollte der Shake getrunken werden?

Im besten Fall trinkst du den Shake direkt nach dem Training, also ca. 30 – 60 Minuten nach dem Training. In diesem Zeitfenster (nach körperlicher Belastung) ist es am Besten den Weight Gainer zu trinken.

ESN Massive Weight Gainer jetzt online kaufen

Fazit vom ESN Massive Weight Gainer Test

Alles in allem macht man mit einem Kauf vom ESN Massive Weight Gainer nichts verkehrt. Für den Preis von ca. 40 Euro bekommt man eine Menge Inhalt und einen qualitativen hochwertigen Proteinshake. Kleinigkeiten wie eine geringe Auswahl an Geschmacksrichtungen oder das Fehlen eines Portioniers muss man akzeptieren und sind – wenn man diese vorab zur Kenntnis genommen hat – in unseren Augen akzeptabel. Für „Hardgainer“ und aktive Sportler, welche Muskeln und Masse aufbauen wollen, eignet sich der ESN Massive Weight Gainer hervorragend.