Skip to main content

Rückenstrecker Gerät online kaufen

Gerade für Menschen mit einem Bürojob ist es extrem wichtig, die tägliche Tortur, welche wir unseren Rücken zuführen, auszugleichen. Dafür eignen sich extrem Rückenstrecker – ganz gleich ob Gerät oder Maschine, dieses Kraftgerät hilft dir dabei dein Rückendefizit aufzuholen und entspannter durch den Alltag zu kommen. Es lohnt sicht definitiv einen Rückenstrecker für zuhause zu kaufen.

Die besten Rückenstrecker Geräte kaufen

Ein Rückenstrecker Gerät bzw. eine Rückenstrecker Maschine ist eine Investition, die sich lohnt. Spätestens im fortgeschrittenen Alter wird es dir dein Rücken danken. Wir zeigen dir eine Übersicht der besten Rückenstrecker für zuhause:

Rückenstrecker Gerät für die Hyperextension

Die Hyperextension bezeichnet im medizinischen Fachjargon eine extreme Gelenksstreckung, eben so eine wie man mit dem Rückenstrecker Gerät erzeugen kann. Der Superman ist eine klassische Übung mit dem eigenen Körpergewicht, welche mit dem Rückenstrecker Gerät durchgeführt werden kann. Hierbei wird der Gesäßmuskel und der Rückenstrecker gestärkt.

Rückenprobleme im Alter vorbeugen

Das Rückenstrecker Gerät ist eine optimale Kraftmaschine um Rückenprobleme im Alter vorzubeugen. Viele von uns – ob wir es wahrhaben wollen oder nicht – werden vermutlich im fortgeschrittenen Alter mit Rückenbeschwerden zu kämpfen haben. Wieso dem also nicht gleich entgegenwirken? Die Rückenstrecker Maschine – und wenn es nur ein paar Wiederholungen pro Tag oder Woche sind – kann Wunder bewirken.

Rückentraining ganz einfach zuhause

Das Rückentraining ist eines der wichtigsten, wenn nicht sogar das wichtigste Training für den Alltag und das spätere Leben im Alter. Und das schöne daran ist: Man kann seine Rückenmuskulatur und den Rückenstrecker ganz einfach zuhause trainieren. Wenn man sich unsere Auswahl an günstigen Rückenstrecker Geräten ansehen, wird man feststellen, dass diese Geräte nahezu keinen Platz benötigen. Sollte man mit dem Gedanken spielen sich ein Rückenstrecker Gerät für zuhause zu kaufen, wird es mit Sicherheit nicht am mangelnden Platz scheitern.

Häufig gestellte Fragen

Um dir die Entscheidung, ob du dir ein Rückenstrecker Gerät kaufen sollst oder nicht, etwas leichter zu machen, zeigen wir dir folgend die häufig gestellten Fragen zum Thema.

Der Rückenstrecker (eigentlich Musculus errector spinae) ist eine große Muskelgruppe, welche auf der Wirbelsäule aufliegt. Der Rückenstreckmuskel verläuft hierbei vom unteren Rückenbereich bis hin zum Hinterkopf.
Zur Übungsausführung sollte man die Polster so hoch einstellen, sodass man sich mit den Oberschenkel an diese anlehnen kann. Anschließend mit geraden Rücken den Oberkörper nach vorne bis zum Boden legen. Spannung kurz halten und anschließend wieder langsam den Oberkörper nach oben drücken.
Rückenstrecker Übungen sind in der Regel nicht gefährlich als andere Fitnessübungen. Es zählt immer der Grundsatz: Richtige Übungsausführung ist die Basis jeden guten Trainings. Sollten Übungen nicht sauber ausgeführt werden, kann es immer zu Verletzungen kommen.

Auswahl unserer besten Rückenstrecker Geräte

Solltest du mit dem Gedanken spielen dir ein Rückenstrecker Gerät zu kaufen, empfehlen wir dir unsere Top Auswahl: