Beinstrecker Maschine online kaufen
Wenn du bei deinem Workout zuhause nicht auf das Beintraining verzichten kannst, benötigst du eine Beinstrecker Maschine. Dieses Gerät gibt deinem Training den letzten Schliff: Neben der Beinpresse ist die Beinstrecker Maschine das Kraftgerät für deinen Leg Day. Wir zeigen dir warum es sich lohnt eine Beinstrecker Maschine für zuhause zu kaufen.
Die besten Beinstrecker Maschine kaufen
Eine Beinstrecker Maschine zu kaufen ist eine große Investition. Wir zeigen dir eine Übersicht der besten Beinstrecker Maschinen für den Heimgebrauch:
Was bzw. wo ist der Beinstrecker?
Der Beinstrecker Muskel (Musculus quadriceps femoris) ist der vierköpfige Oberschenkelmuskel. Er befindet sich auf der Vorderseite deines Oberschenkel. Er ist neben dem Beinbeuger und den Adduktoren Bestandteil deiner Oberschenkelmuskulatur.
Beinstrecker Maschine einzeln oder in der Kraftstation kaufen
Die Beinstrecker Maschine wird einzeln nur sehr selten gekauft. Der Kauf einer einzelnen Beinstrecker Maschine macht in der Regel nur Sinn, solltest du bereits ein gut ausgestattetes Fitnessstudio zuhause haben. Sonst empfehlen wir dir die Beinstrecker Maschine zu kaufen, wenn sie in einer Kraftstation eingebaut ist.
Beinstrecker Maschine in der Kraftstation
Eine Übersicht unserer besten Kraftstationen:
Beinstrecker Maschine kaufen – Beintraining lieben
Das bekannteste Gerät für das Beintraining ist fraglos die Beinpresse. Solltest du überlegen dir eine Beinpresse für zuhause kaufen, haben wir hierfür einen eigenen Artikel. Doch auch die Beinstrecker Maschine hat definitiv ihre Daseinsberechtigung. Sie quält dich mindestens genauso bei der Ausführung! Gerade der Bereich des vorderen Oberschenkels brennt bei der Übungsausführung am Beinstrecker. Analog zur Beinpresse solltest du auch hier gemächlich mit dem Gewicht anfangen und dich nach und nach steigern.
Beinstrecker mit richtiger Ausführung
Beim Beinstrecker Gerät solltest du wie auch bei allen anderen Fitnessgeräten auf die richtige Übungsausführung achten. Hierzu zählt bereits auch die richtige Ausgangsposition. Achte darauf, dass du mit deinem Gesäß bis an die Rückenlehne heranrückst und ungefähr in einem 90°-Winkel sitzt. Das Beinpolster solltest du so platzieren, dass du das Gewicht mit deinem Schienbein nach vorne drückst.
Die Beinstrecker Maschine gehört zum Leg Day dazu
Die Beinstrecker Maschine solltest du bei deinem wöchentlichen Leg Day definitiv berücksichtigen. Neben Beinpresse, Kniebeugen und Kreuzheben ist das Training am Beincurler in unseren Augen ein Muss beim Beintraining. Somit ist eine effektive Mischung aus Training der vorderen und hinteren Beinmuskulatur gewährleistet.
Auswahl unserer besten Beinstrecker Maschinen
Solltest du mit dem Gedanken spielen dir eine Beinstrecker Maschine zu kaufen, solltest du unsere Top Auswahl anschauen: