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Bauchtrainer online kaufen – Sixpack durch Training mit dem Bauchtrainer

Ein Großteil der MĂ€nner und Frauen, welche regelmĂ€ĂŸig Sport betreiben, trĂ€umen von einem muskulösen Körper. Zu jedem trainierten Body gehört auch ein Sixpack. Doch wie erhĂ€lt man einen Sixpack? Es gibt verschiedene Möglichkeiten den Bauch zu trainieren – wir stellen dir verschiedene Varianten der Bauchtrainer vor.

Die besten Bauchtrainer online kaufen

FĂŒr den Fall, dass du dir einen Bauchtrainer kaufen möchtest, bieten wir dir eine Übersicht der besten Bauchtrainer fĂŒr Zuhause:

Verschiedene Varianten von Bauchtrainer

Wie bei nahezu allen FitnessgerĂ€ten fĂŒr Zuhause bieten auch Bauchtrainer verschiedene Modelle. Vom klassischen Bauchroller ĂŒber Crunch-Hilfen und TrainingsbĂ€nken. Alle Varianten besitzen ihre Daseinsberechtigung und bieten verschiedene Vor- und Nachteile wĂ€hrend des Trainings zuhause.

Bauchmuskelroller / AB Roller

Der Bauchroller gehört zum Grund-Equipment jedes Fitnessstudios. Doch weshalb ist es so? Was macht dieses kleine unscheinbare KraftgerĂ€t so besonders? Prinzipiell ist der Bauchmuskelroller fĂŒr den Heimgebrauch so praktisch, da er nahezu keinen Platz benötigt. Er ist so klein (und teilweise zusammenklappbar), dass er ohne MĂŒhe ins Regal oder unter das Bett verfrachtet werden kann. Ein weiterer Pluspunkt sind die verschiedenen Muskelgruppen, welche mit dem Bauchroller trainiert werden. Es sind nĂ€mlich nicht – wie viele Menschen annehmen – nur die Bauchmuskeln, welche beim Training mit dem Bauchroller beansprucht werden. Gerade die Rumpfmuskulatur wird bei der ÜbungsausfĂŒhrung mit dem AB Roller trainiert. Diese hilft dir einen besseren Körperstandpunkt zu haben.

Crunch-Hilfe fĂŒr Zuhause

Gerade fĂŒr AnfĂ€nger stellt die Crunch-Hilfe ein nĂŒtzliches FitnessgerĂ€t fĂŒr Zuhause dar. Crunches (also Sit-Ups) sind der Klassiker unter den FitnessĂŒbungen, welche ohne zusĂ€tzliches Hilfsequipment durchgefĂŒhrt werden können. So können sie in Cardioeinheiten (z.B. einen Waldlauf) locker eingebaut werden. Doch fĂŒr manche Menschen stellt ein (oder mehrere) Crunches bereits eine Herausforderung dar. Diese Herausforderung kann durch den Einsatz von Crunch-Hilfen gemeistert werden. Die Crunch-Hilfen erlauben einen erhöhten Einsatz von Arme und Oberkörper, welches dir beim HochdrĂŒcken deines Körpers hilft. FĂŒr Menschen, welche zukĂŒnftig eigenhĂ€ndige Sit-ups in ihrem Trainingsprogramm einsetzen möchten, stellen Crunch-Hilfen eine optimale Möglichkeit dar um sich Schritt-fĂŒr-Schritt ran zu tasten.

Auswahl unserer besten Bauchtrainer fĂŒr zuhause